Les dix portes de l’entraînement


Avez-vous conscience que lorsque vous allez pratiquer au dojo, votre entraînement avait déjà commencé bien avant d’être face à vos partenaires ou en présence de votre professer ? En fait, sans vous en rendre compte vous vous prépariez depuis votre réveil en franchissant dix portes dont je souhaite vous parler dans cet article

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C’est facile pour toi !

Great effort

Dans notre société où tout va vite, où les résultats immédiats sont attendus, l’effort au quotidien sur une longue période qui peut prendre toute une vie, tel que l’on peut l’expérimenter dans les arts martiaux, ne fait pas recette. Les publicités, les films d’action, nous ont habitué au spectaculaire et au résultat instantané. Je le veux, je l’achète; je le désire, je l’ai.

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Devenez invisibles !

invisible man

En combat, qu’il s’agisse de compétition ou de survie dans la rue, trop d’intention génère des crispations qui révèlent à l’adversaire vos intentions. Après avoir peaufiné vos techniques de bras et de jambes pendant de longues heures, que ce soit grâce aux katas, au travail avec un partenaire ou des répétitions sur un sac, des cible ou dans le vide, si celles-ci sont précédées d’un appel, même minime, elles perdront en efficacité ou encore pire elles finiront dans le vide, sans atteindre l’adversaire. Lire la suite

Une arme à double tranchant

Tout le monde sait que les arts martiaux peuvent être bénéfiques pour ceux qui les pratiquent. Ces bienfaits peuvent être d’ordre physique, comme l’amélioration de la condition physique et de la santé, mais aussi d’ordre psychologique par l’augmentation de la confiance en soi. Puis enfin, il y a le développement personnel, car ces méthodes dites de combat sont aussi des outils qui permettent une introspection, une démarche spirituelle, une réflexion philosophique, etc.

Pourtant, il y a des pièges dans lesquels il ne faut pas tomber au risque de voir tous ces bienfaits se transformer en l’inverse de ce que l’on pensait obtenir en pratiquant assidument et honnêtement. Lire la suite