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En d\u00e9butant la pratique du karat\u00e9 ou d’un autre art martial, nous avons tous une motivation premi\u00e8re qui peut bien s\u00fbr \u00e9voluer au fil du temps. A cette motivation peuvent s’ajouter de nouveaux int\u00e9r\u00eats en d\u00e9couvrant et en approfondissant notre connaissance de la discipline pratiqu\u00e9e.<\/p>\n
Les arts martiaux nous ram\u00e8nent \u00e0 notre corps, car il faut sans cesse le contr\u00f4ler, le guider, le dompter. Ce travail nous conduit \u00e0 mieux le conna\u00eetre pour mieux le maitriser. Il y a dans ce cheminement des moments de plaisir mais aussi des d\u00e9couragements, car le corps met du temps \u00e0 se plier aux demandes de notre volont\u00e9.En karat\u00e9, il y a plusieurs \u00e9coles, plusieurs courants et ceux-ci se caract\u00e9risent par des diff\u00e9rences techniques et plus particuli\u00e8rement des katas aux formes diff\u00e9rentes m\u00eame si souvent elles sont voisines. On peut passer du temps et perdre de l’\u00e9nergie \u00e0 justifier quelles sont les meilleures formes, les meilleures techniques et les meilleurs styles. Cet exercice n’a \u00e0 mon sens que peut d’int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n
Chaque \u00e9cole, chaque forme d\u00e9termine un cadre de r\u00e9f\u00e9rence. Le pratiquant cherche \u00e0 ma\u00eetriser la technique enseign\u00e9e, non pas parce que celle-ci serait une finalit\u00e9 mais tout simplement parce qu\u2019elle est un moyen d’apprendre \u00e0 se conna\u00eetre et se maitriser. Une fois cette ma\u00eetrise acquise, on peut alors se d\u00e9tacher de la forme \u00e9ducative pour trouver celle qui nous correspond le mieux, celle qui exprime notre individualit\u00e9 et notre cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n
Les mouvements ex\u00e9cut\u00e9s en lenteur puis progressivement de plus en plus vite au fur et \u00e0 mesure qu’ils sont int\u00e9gr\u00e9s permettent de mieux conna\u00eetre son corps. Comment placer mon pied dans telle posture, o\u00f9 se trouve ma main dans telle technique, pourquoi ma t\u00eate penche alors que je ne le souhaite pas, comment mon corps \u00e9volue dans l’espace, etc. Le geste nous rend plus conscient, il permet \u00e0 la fois de ressentir ce qui se passe \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous-m\u00eame et nous fait d\u00e9couvrir diff\u00e9rentes fa\u00e7ons d’\u00eatre en relation avec ce qui nous entoure, qu’il s’agisse d’objets, de l’espace ou de personnes.<\/p>\n
Beaucoup de choses \u00e9chappent habituellement \u00e0 notre conscience. Notre vie quotidienne est pleine d’occasions et de strat\u00e9gies pour \u00e9viter cette mise en contact avec nous-m\u00eame. Les sons, l’agitation, les pens\u00e9es, le stress, font parties des choses qui nous d\u00e9connectent de qui nous sommes, de la prise de conscience de qui nous sommes. Et justement, le karat\u00e9, les arts martiaux, nous ram\u00e8nent \u00e0 la simplicit\u00e9 du geste accompli dans l’instant pr\u00e9sent.<\/p>\n
En se concentrant sur les sensations du corps, nous devenons pr\u00e9sent ici et maintenant. Nous d\u00e9veloppons ainsi notre sensibilit\u00e9 interne et externe, ce qui nous m\u00e8ne \u00e0 agir avec plus de justesse. Ce travail, qui semble simple, va agacer notre ego qui pr\u00e9f\u00e8re faire vagabonder notre pens\u00e9e vers le pass\u00e9 ou le futur, nous d\u00e9connectant ainsi du moment pr\u00e9sent, celui qui permet de nous r\u00e9aliser et de vivre pleinement. Risquent alors d’\u00e9merger dans notre esprit des doutes et des pens\u00e9es pour r\u00e9sister \u00e0 cette pr\u00e9sence dans l’ici et maintenant.<\/p>\n
La pratique des disciplines martiales a donc cette caract\u00e9ristique de nous plonger dans l’intemporel et de faire l’exp\u00e9rience du moment pr\u00e9sent \u00e0 travers la connaissance du corps et les sensations du mouvement. Au d\u00e9but nous sommes maladroit et irrit\u00e9s de ne pouvoir guider notre v\u00e9hicule corporel, il semble y avoir un clivage entre notre cerveau et nos muscles. Pourtant, \u00e0 travers l’entra\u00eenement, le connexion entre la t\u00eate le corps s’op\u00e8re, puis nous percevons mieux les relations avec l’environnement et les autres \u00eatres humains.<\/p>\n
Bien que certains puissent consid\u00e9rer les arts martiaux comme des pratiques archa\u00efques, ils v\u00e9hiculent un message qui \u00e9chappe \u00e0 la corrosion du temps et aux modes. Les arts martiaux nous permettent de r\u00e9habiliter ce qu’il y a de profond en nous, de nous connecter \u00e0 nous-m\u00eame et au monde.<\/p>\n
Areski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En d\u00e9butant la pratique du karat\u00e9 ou d’un autre art martial, nous avons tous une motivation premi\u00e8re qui peut bien s\u00fbr \u00e9voluer au fil du temps. A cette motivation peuvent s’ajouter de nouveaux int\u00e9r\u00eats en d\u00e9couvrant et en approfondissant notre … Continuer la lecture