![\"over-the-top-le-bras-de-ii01-g\"](\"http:\/\/www.lyricis.fr\/wp-content\/uploads\/2009\/01\/over-the-top-le-bras-de-ii01-g-300x279.jpg\" "\\"over-the-top-le-bras-de-ii01-g\\"")
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Quand on r\u00e9alise un exercice conventionnel, il arrive que l’on perde de vue l’objectif principal de celui-ci est souvent notre ego nous am\u00e8ne \u00e0 une recherche d’opposition pour exprimer qu’il existe, qu’il est l\u00e0 et qu’il est bien s\u00fbr le plus fort. On s’\u00e9carte alors de la recherche propos\u00e9e initialement par l’exercice pour en faire un autre.<\/p>\n
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Prenons un exemple pour illustrer le propos. Deux partenaires, A et B, font un assaut conventionnel, ippon-gumite<\/em>. A attaque avec un coup de poing en poursuite au niveau du visage, oi-zuki j\u00f4dan<\/em>, B d\u00e9vie l’attaque avec le mouvement ch\u00fbdan soto-ude-uke, <\/em>comme l’illustre le dessin ci-contre.<\/p>\n <\/p>\n Dans cet exercice tr\u00e8s basique, l’attaquant A cherche \u00e0 toucher le d\u00e9fenseur B au niveau de la poitrine. A priori sa force est donc dirig\u00e9e vers B et uniquement vers lui. Quand B d\u00e9vie l’attaque au bon moment, c’est-\u00e0-dire avant que celle-ci n’arrive \u00e0 sa poitrine, son mouvement d\u00e9fensif ne devrait pas ressentir de r\u00e9sistance, si ce n’est le poids du bras. Pourtant, il est tr\u00e8s fr\u00e9quent que l’attaquant cherche \u00e0 r\u00e9sister ou mouvement du d\u00e9fenseur. L’attaquant A, au lieu de chercher \u00e0 atteindre son objectif, la poitrine, se focalise sur le fait de ne pas laisser le d\u00e9fenseur B d\u00e9vier son bras. On assiste alors \u00e0 un bras de fer, une opposition, qui d\u00e9nature l’exercice. L’attaquant A pense m\u00eame parfois que sa technique est puissante, le d\u00e9fenseur B peut aussi penser la m\u00eame chose. Cette situation de bras de fer est tr\u00e8s satisfaisante pour l’ego des deux protagonistes de l’exercice.<\/p>\n Il m’ait souvent arriv\u00e9 de faire face \u00e0 des partenaires qui s’engagent dans ce bras de fer, sans m\u00eame en avoir conscience. Ma tactique est alors de retirer mon bras au moment celui-ci va toucher l’avant-bras du partenaire. Ce dernier anticipant alors ma parade pousse sur mon bras mais rencontre le vide. Son bras part alors sur le c\u00f4t\u00e9 et parfois-m\u00eame l’attaquant perd sa stabilit\u00e9, il m\u00eame tomber. Cette tactique peut faire comprendre au partenaire qu’il a oubli\u00e9 son objectif, me toucher. Elle peut aussi provoquer chez lui une r\u00e9action d’\u00e9nervement car l’ego est toujours l\u00e0 et n’est pas content de ne pas pouvoir s’exprimer et montrer sa grandeur; sa force, son pouvoir.<\/p>\n Lorsque les partenaires s’engagent dans l’exercice du ippon-gumite <\/em>en faisant un bras de fer sans s’en rendre compte, ils sont souvent satisfaits car ils transpirent beaucoup, ont l’impression d’\u00eatre tr\u00e8s puissants, ont mal aux avant-bras. Ils ne se rendent pas compte qu’ils cr\u00e9ent des tensions inutiles et que l’exercice r\u00e9alis\u00e9 ainsi n’est pas b\u00e9n\u00e9fique pour un apprentissage du combat. Les tensions, les crispations chez le d\u00e9fenseur tout comme chez l’attaquant, les ancrent dans des sch\u00e9mas qui peuvent \u00eatre nuisibles lors d’un combat.<\/p>\n L’attaquant qui s’engage dans le bras de fer n’est plus disponible pour faire autre chose. Si son bras \u00e9tait rel\u00e2ch\u00e9, il serait alors capable de changer de trajectoire pour faire une autre attaque, une saisie. De plus, comme l’attention est concentr\u00e9e sur l’opposition de force, l’attaquant perd de vue qu’il peut encha\u00eener avec l’autre bras ou une jambe, se d\u00e9placer, etc. Le probl\u00e8me c’est que l’exercice \u00e9tant conventionnel, l’attaquant n’est pas sens\u00e9 entreprendre les actions \u00e9nonc\u00e9es ci-dessus. Pourtant, il devrait les avoir \u00e0 l’esprit. Pour rem\u00e9dier \u00e0 cette enfermement dans l’assaut conventionnel, on peut le faire \u00e9voluer en donnant progressivement plus de libert\u00e9 sur ce que peuvent faire le d\u00e9fenseur et l’attaquant apr\u00e8s la premi\u00e8re attaque. Le plus important reste n\u00e9anmoins de ne pas perdre de vue l’objectif principal de l’exercice et de comprendre qu’il n’est qu’une \u00e9tape dans l’apprentissage du combat.<\/p>\n L’exemple du bras de fer dans l’assaut conventionnel ippon-gumite <\/em>illustre l’id\u00e9e qu’en se donnant avec coeur dans un exercice on peut le d\u00e9voyer sans y prendre gard. Il convient donc de bien comprendre l’objectif et d’\u00eatre attentif au r\u00f4le de l’ego lorsque l’on appr\u00e9hende l’exercice. Le pratiquant veut souvent r\u00e9ussir rapidement l’exercice et oublie de passer par l’\u00e9tape d’appropriation en \u00e9tudiant lentement ou \u00e0 vitesse r\u00e9duite. En travaillant en sur-r\u00e9gime, nous avons l’illusion de progresser mais souvent nous construisons nous-m\u00eame les freins \u00e0 notre avanc\u00e9e dans la pratique. C’est donc en mettant plus de conscience dans ce que l’on fait, en ayant un regard attentif \u00e0 l’\u00e9mergence de l’ego, que l’on peut \u00e9viter le pi\u00e8ge du bras de fer.<\/p>\n Areski<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand on r\u00e9alise un exercice conventionnel, il arrive que l’on perde de vue l’objectif principal de celui-ci est souvent notre ego nous am\u00e8ne \u00e0 une recherche d’opposition pour exprimer qu’il existe, qu’il est l\u00e0 et qu’il est bien s\u00fbr le … Continuer la lecture