![\"Grand](\"https:\/\/i.pinimg.com\/564x\/24\/73\/8f\/24738f2f75f01c67e451b0e020f9912e.jpg\")
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L’apprentissage est un processus qui ne s’arr\u00eate jamais, il nous accompagne et nous guide toute la vie, nous apprenons toujours. En karat\u00e9 on peut distinguer les aspects quantitatif et qualitatif. Dans le premier on cherche \u00e0 apprendre plus de techniques, plus de katas, conna\u00eetre plus d’arts martiaux. Puis dans le second, nous allons plus profond\u00e9ment dans la connaissance et la maitrise.<\/p>\n
On commence g\u00e9n\u00e9ralement par apprendre de petites choses simples, puis on complexifie la t\u00e2che, on va du lent vers le rapide. Pourtant, en ce qui concerne les mouvements, ils sont \u00e9tudi\u00e9s dans des trajectoires de grande amplitude pour \u00e9voluer vers des formes plus compactes, des trajectoires minimalistes. Les gestuelles s’apprennent g\u00e9n\u00e9ralement en allant du grand vers le petit.Si au d\u00e9but de l’apprentissage on apprend des techniques amples, c’est pour faire participer un grand nombre de muscles et les plus volumineux. On d\u00e9veloppe ainsi les qualit\u00e9s physiques qui sont la force, la souplesse, la vitesse, etc. Durant cette phase d’apprentissage on apprend donc aussi \u00e0 contr\u00f4ler son corps, on d\u00e9couvre comment il fonctionne, comment les muscles se mettent en action et quelles sont nos limites. On cherche \u00e0 apprivoiser les gros muscles, avant de pouvoir contr\u00f4ler les plus subtiles, les plus fins.<\/p>\n
Ce processus d’apprentissage qui consiste \u00e0 commencer par de grands gestes nous l’avons d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu lorsque nous avons appris \u00e0 \u00e9crire. Nous faisions de grandes lettres sur de gros carreaux, puis \u00e0 force d’entra\u00eenement notre capacit\u00e9 \u00e0 mieux contr\u00f4ler la main s’est d\u00e9velopp\u00e9e et nous sommes devenus plus habile avec celle-ci, capables de contr\u00f4ler plus subtilement nos muscles. Des grands carreaux nous avons pu passer aux petits, notre \u00e9criture s’est affin\u00e9e, est devenue plus fluide et automatique. En effet, plus besoin de penser \u00e0 la technique graphique pour r\u00e9diger, nos pens\u00e9es sont concentr\u00e9es sur nos id\u00e9es, sur l’essentiel, c’est comme si nos id\u00e9es passaient directement dans nos doigts.<\/p>\n
Il en est de m\u00eame dans l’apprentissage du karat\u00e9. Nous allons chercher progressivement \u00e0 faire des mouvements de moins en moins ample mais sans pour autant perdre dans l’efficacit\u00e9 de ceux-ci.<\/p>\n
Rester au stade des mouvements de grande envergure serait une erreur car ceux-ci sont trop visibles et donc pr\u00e9visibles par l’adversaire. Ils sollicitent beaucoup de muscles, donc cr\u00e9ent des tensions qui sont facilement perceptibles par un adversaire. D’autre part, ces grand mouvements demandent g\u00e9n\u00e9ralement plus de temps pour \u00eatre mis en \u0153uvre et plus de distance, ils par ailleurs de gros consommateurs d’\u00e9nergie.<\/p>\n
Pourtant, commencer l’apprentissage par des petits mouvements serait une erreur, on ne profiterait alors pas de l’apprentissage offert par les grandes amplitudes. Celles-ci d\u00e9veloppent la conscience de notre corps, la coordination, les contrastes dans le rel\u00e2chement et la contraction. De la m\u00eame mani\u00e8re, ne pas chercher \u00e0 affiner sa gestuelle et conserver les amplitudes apprises lors du d\u00e9but de la pratique, serait ne pas comprendre qu’il y a un chemin \u00e0 parcourir pour aller vers plus d’efficacit\u00e9 en utilisant le moins d\u2019\u00e9nergie, en \u00e9tant moins visible et pr\u00e9visible.<\/p>\n
Quand on connait ce processus d’apprentissage qui va du mouvement ample vers une gestuelle plus r\u00e9duite, plus courte, on \u00e9vite de faire des erreurs en cherchant \u00e0 imiter des experts. Ces derniers montrent souvent les techniques avec leur niveau actuel mais ne d\u00e9crivent pas toujours le processus qui m\u00e8ne \u00e0 cette ma\u00eetrise. En cherchant \u00e0 les imiter, on risque de faire des mouvements tr\u00e8s courts qui n’ont aucune efficacit\u00e9 et ne nous apprennent rien. En effet, on ne peut pas faire l’\u00e9conomie de parcourir le cheminement du d\u00e9but \u00e0 la fin, et il faut le faire consciencieusement.<\/p>\n
Ce parcours qui m\u00e8ne des mouvements larges \u00e0 des gestes minimalistes, nous fait progresser dans la finesse de nos sensations. Il nous fait aussi finalement prendre conscience de notre \u00e9nergie interne. Quand nos muscles trop contract\u00e9s cessent d’\u00eatre un frein \u00e0 notre sensibilit\u00e9, nous pouvons alors d\u00e9couvrir un univers plus interne.<\/p>\n
Areski<\/p>\n
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L’apprentissage est un processus qui ne s’arr\u00eate jamais, il nous accompagne et nous guide toute la vie, nous apprenons toujours. En karat\u00e9 on peut distinguer les aspects quantitatif et qualitatif. Dans le premier on cherche \u00e0 apprendre plus de techniques, … Continuer la lecture