![\"R\u00e9sultat](\"http:\/\/asmeudonkarate.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Ceinture_blanche.png\")
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Un des grands pi\u00e8ges dans l’apprentissage du karat\u00e9 c’est d’arr\u00eater d’apprendre. Il arrive un moment dans la pratique o\u00f9 l’on peut avoir l’impression de ne plus rien avoir \u00e0 apprendre ou penser que l’on ne peut plus progresser, avoir l’impression d’\u00eatre arriv\u00e9 au maximum de nos limites. Dans les deux cas, notre esprit nous limite, nous restreint et nous am\u00e8ne \u00e0 sous estimer nos r\u00e9elles capacit\u00e9s.Pour ma part, \u00e0 chaque fois que mon professeur explique une technique, aujourd’hui encore je l’\u00e9coute attentivement, m\u00eame si j’ai d\u00e9j\u00e0 entendu et vu la d\u00e9monstration plusieurs centaines de fois. Je me concentre et m’int\u00e9resse comme si c’\u00e9tait mon premier cours de karat\u00e9, je me dis qu’il y a peut-\u00eatre quelque chose qui jusque-l\u00e0 m’avait \u00e9chapp\u00e9 et effectivement, parfois un d\u00e9tail, une id\u00e9e, une variante, me saute aux yeux et je me demande alors comment ai-je pu passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d’une telle information des ann\u00e9es durant.<\/p>\n
Comme dit l’adage \u00ab\u00a0quand l’\u00e9l\u00e8ve est pr\u00eat, le maitre arrive\u00a0\u00bb. Il faut parfois attendre des ann\u00e9es pour \u00eatre en mesure de comprendre un concept, un mouvement et tant que nous n’en avons pas la capacit\u00e9, la disponibilit\u00e9 ou l’ouverture d’esprit, le message bien que r\u00e9p\u00e9t\u00e9 haut et fort, ne parvient pas \u00e0 notre cerveau.<\/p>\n
Le d\u00e9butant sait qu’il a tout \u00e0 apprendre, il est donc r\u00e9ceptif et ouvert. Tout l’\u00e9merveille et il est pr\u00eat \u00e0 tout essayer pour d\u00e9couvrir les secrets de la pratique. H\u00e9las pour lui, l’avalanche d’informations n’est pas g\u00e9rable et c’est donc une infime partie de ce qu’il voit et entend qu’il va r\u00e9ellement percevoir, et encore une plus infime partie qu’il va \u00eatre en mesure d’int\u00e9grer et mettre en \u0153uvre. Normalement, plus on avance dans l’exp\u00e9rience de la discipline, plus on est en mesure de recevoir les informations, de les traiter et d’en tirer profit. Cependant, si l’on pense en conna\u00eetre suffisamment, on devient alors sourd \u00e0 tout enseignement, la tasse est pleine… Il faut la vider pour \u00eatre en capacit\u00e9 de recevoir, d’accueillir.<\/p>\n
Comme vous l’avez compris, se reposer sur ses lauriers est la chose \u00e0 \u00e9viter. Nos certitudes, nos connaissances peuvent donc devenir des obstacles \u00e0 notre progression car en pensant d\u00e9j\u00e0 savoir on oublie d’ouvrir les yeux et les oreilles \u00e0 la mani\u00e8re d’un d\u00e9butant. Quand on est trop satisfait de ce que l’on fait, on ne se remet plus en question et notre ego ne cesse alors de gonfler, en terme plus simple on a la grosse t\u00eate.<\/p>\n
Combien de fois ai-je vu des \u00e9l\u00e8ves de niveau avanc\u00e9 ne pas faire ce que le professeur demande, ne pas respecter les consignes des exercices. Il est tellement plus confortable de continuer \u00e0 faire ce que l’on faisait auparavant, m\u00eame si cela n’est pas juste ou ne correspond plus \u00e0 notre niveau de pratique. En effet, la fa\u00e7on d’appr\u00e9hender notre discipline doit, \u00e0 mon sens, \u00e9voluer avec le temps. Par exemple, les karat\u00e9kas d\u00e9butants apprennent le kata heian shodan. Ce kata dit de base est pourtant aussi exig\u00e9 pour le test du shodan, la ceinture noire premier dan, pourtant le karat\u00e9ka d\u00e9butant pr\u00e9sentera aussi ce m\u00eame kata pour l’examen de la ceinture jaune. S’il continue ann\u00e9es apr\u00e8s ann\u00e9es \u00e0 ex\u00e9cuter le kata heian shodan de mani\u00e8re identique, il n’atteindra jamais la r\u00e9alisation attendue pour la ceinture noire. Une m\u00eame technique, un m\u00eame kata, \u00e9volue donc en fonction de l’exp\u00e9rience et du temps de pratique. Il n’y donc pas de technique fig\u00e9e que l’on doit ex\u00e9cuter dix ans apr\u00e8s comme au premier jour. La forme, les sensations, les applications, etc. \u00e9voluent.<\/p>\n
Pour nourrir notre pratique il convient donc de ne pas se figer dans notre progression. Pour conserver la dynamique qui nous maintient ouvert et motiv\u00e9 pour apprendre, il faut simplement conserver l’esprit du d\u00e9butant, d’autant plus si l’on porte une ceinture noire, rouge et blanche ou rouge. Notre \u00e9volution d\u00e9pend de notre \u00e9tat d’esprit et il ne faut pas que celui-ci soit contr\u00f4l\u00e9 par l’ego. L’ego d’un pratiquant de longue date ne veut pas de remise en question, il pr\u00e9f\u00e8re se placer sur un pi\u00e9destal et se consid\u00e9rer sup\u00e9rieur aux autres. N’oubliez pas qu’en combat il n’y a pas de grade, on peut \u00eatre d\u00e9fait par moins grad\u00e9 et moins exp\u00e9riment\u00e9 que soi. Ceux qui ont encore l’honn\u00eatet\u00e9 de pratiquer avec sinc\u00e9rit\u00e9 le savent tr\u00e8s bien.<\/p>\n
Abordez la pratique comme un enfant qui d\u00e9couvre le karat\u00e9, vivez chaque jour comme s’il \u00e9tait unique. Prenez conscience des milles tr\u00e9sors qui vous entourent, soyez plus conscient de ce que vous faites, de ce que vous pensez, etc. L’entra\u00eenement ne se limite bien s\u00fbr pas au dojo, votre vie est un dojo, litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0lieu o\u00f9 on \u00e9tudie la voie\u00a0\u00bb. Je vous souhaite de conserver longtemps toute la fra\u00eecheur et la vitalit\u00e9 du d\u00e9butant.<\/p>\n
Areski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un des grands pi\u00e8ges dans l’apprentissage du karat\u00e9 c’est d’arr\u00eater d’apprendre. Il arrive un moment dans la pratique o\u00f9 l’on peut avoir l’impression de ne plus rien avoir \u00e0 apprendre ou penser que l’on ne peut plus progresser, avoir l’impression … Continuer la lecture