![\"R\u00e9sultat](\"http:\/\/lemag.ffkarate.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/3000x2000_ZENEI.jpg\")
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Dans les arts martiaux et les sports de combat on parle souvent de garde. Les n\u00e9ophytes demandent parfois \u00ab\u00a0comment prend-on la garde en karat\u00e9 ?\u00a0\u00bb. Le sujet de la garde est plus complexe qu’il n’y para\u00eet, m\u00eame si pour simplifier les choses, l’enseignant demande \u00e0 l’\u00e9l\u00e8ve d\u00e9butant d’adopter une garde d\u00e9termin\u00e9e pour lui donner un rep\u00e8re et un placement lui permettant de r\u00e9aliser l’exercice.C’est le terme japonais kamae<\/em> \u69cb\u3048 que l’on traduit en fran\u00e7ais par \u00ab\u00a0garde\u00a0\u00bb. Kamae<\/em> \u69cb\u3048, veut dire \u00ab\u00a0\u00eatre pr\u00eat, d\u00e9termin\u00e9\u00a0\u00bb, ce terme refl\u00e8te aussi l’id\u00e9e de \u00ab\u00a0structure, posture\u00a0\u00bb. En fran\u00e7ais \u00ab\u00a0\u00eatre sur ses gardes\u00a0\u00bb veut dire faire attention, \u00eatre vigilant pour parer \u00e0 ce qui peut arriver, ceci afin de ne pas \u00eatre pris par surprise. \u00catre en garde fait donc, \u00e0 mon avis, plus r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une disposition mentale, le fait d’\u00eatre pr\u00eat \u00e0 toute \u00e9ventualit\u00e9, qu’\u00e0 un positionnement sp\u00e9cifique des bras ou\/et du corps.<\/p>\n Dans les arts martiaux les \u00e9changes avec partenaire, qu’ils soient libres ou codifi\u00e9s, commencent souvent par une prise de garde, mais pas tout le temps. Si l’on observer les exercices d’assaut libre en karat\u00e9, les combattants s’affrontent g\u00e9n\u00e9ralement en duel, au d\u00e9but de l’exercice ils adoptent un posture et un placement des bras qui fait comme une barri\u00e8re vis \u00e0 vis de l’opposant. Cependant, quand on se trouve dans le cas de l’assaut conventionnel, kihon ippon gumite<\/em>, l’attaquant est en garde visible (posture et position des bras) tandis que le d\u00e9fenseur est debout, en position d’attente, les bras le long du corps, les poings sont souvent ferm\u00e9s. C’est la posture que l’on adopte au d\u00e9but d’une grande majorit\u00e9 de katas. On comprend alors qu’il y a plusieurs fa\u00e7on de se mettre en garde. Dans le premier exemple les deux pratiquants sont engag\u00e9s dans un \u00e9change et utilisent de mani\u00e8re tactique une garde. On peut comparer cette situation \u00e0 celle de deux escrimeurs qui ont d\u00e9gain\u00e9 et mettent l’arme entre avant, entre eux et l’adversaire. Dans le deuxi\u00e8me exemple, le d\u00e9fenseur se pr\u00e9pare int\u00e9rieurement, il est pr\u00eat \u00e0 agir mais le montre pas. C’est la situation du iai<\/em>, l’art de d\u00e9gainer le sabre japonais, l’arme est dans son fourreau et l’escrimeur est pr\u00eat \u00e0 d\u00e9gainer.<\/p>\n A mon sens, il convient de distinguer deux situations diff\u00e9rentes, celle o\u00f9 l’adversaire n’a pas encore manifest\u00e9 d’hostilit\u00e9 et n’a pas encore attaqu\u00e9 et celle o\u00f9 le combat est engag\u00e9, des coups ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 \u00e9chang\u00e9s.<\/p>\n Si l’on se situe sur un plan martial et de self-d\u00e9fense, adopter une garde comme on le fait souvent en cours, peut alerter l’agresseur de nos capacit\u00e9s combattives et l’emp\u00eacher de faire une erreur qui lui serait pr\u00e9judiciable ou fatale. La garde va donc pr\u00e9venir l’agresseur que je suis aguerri \u00e0 une discipline de combat, il va donc repenser sa strat\u00e9gie d’attaque ce qui risque de me compliquer grandement la t\u00e2che. Cela ne veut pas non plus dire que je ne vais pas me pr\u00e9parer au combat, je peux en effet placer mes mains de mani\u00e8re imperceptible de fa\u00e7on \u00e0 pouvoir agir rapidement au moment opportun, placer mon corps de profil ou de trois quart pour ne pas exposer mes points vitaux, me d\u00e9placer calmement pour conserver une distance de s\u00e9curit\u00e9 et enfin observer mon environnement pour pour l’utiliser \u00e0 bon escient si la situation d\u00e9g\u00e9n\u00e8re. <\/p>\n La garde joue donc un r\u00f4le strat\u00e9gique. Elle permet aussi de prot\u00e9ger des zones vitales et d’agir rapidement en favorisant l’action (attaque ou d\u00e9fense). Si dans certaines \u00e9coles, certaines disciplines on demande au pratiquant d’adopter une forme sp\u00e9cifique de garde, on comprend tr\u00e8s rapidement que celle-ci ne peut \u00eatre que personnelle et en rapport avec la strat\u00e9gie de combat. Il faut aussi \u00eatre conscient que la fa\u00e7on de se mettre en garde r\u00e9v\u00e8le beaucoup de choses, comme le niveau de peur, l’\u00e9tat de stress, les tensions, l’intention, ainsi que le niveau technique.<\/p>\n Le d\u00e9butant a n\u00e9anmoins besoin de rep\u00e8res et de se sentir prot\u00e9g\u00e9 en combat. L’enseignant peut alors lui indiquer une garde qui agit plus comme un bouclier, ce qui va rassurer l’\u00e9l\u00e8ve. Les bras sont alors mis plus ou moins en avant et prot\u00e8gent les parties les plus fragiles comme le visage, le sternum. Puis par l’exp\u00e9rience, cette garde va \u00e9voluer, elle va s’ouvrir pour cr\u00e9er des ouvertures strat\u00e9giques pour donner \u00e0 l’adversaire l’id\u00e9e d’attaquer dans ces fen\u00eatres. La garde sert alors d’app\u00e2t, elle invite l’attaquant l\u00e0 o\u00f9 l’on a choisi. Par exemple, une garde basse va inciter l’adversaire \u00e0 porter des coups vers le haut et une garde haute va l’inciter \u00e0 attaquer en bas. Mais ici encore, la garde reste formelle, m\u00eame si elle \u00e9volue au cours du combat. En progressant encore, le pratiquant va \u00e9voluer vers une garde sans forme, ou aux formes multiples, changeantes comme la forme des nuages.<\/p>\n Dans l’histoire des sports de combat, on a vu des boxeurs comme Mohamed Ali combattre sans garde apparente, les bras le long du corps. Je me souviens aussi en karat\u00e9 de Pierre Blot, grand champion, qui utilisait uniquement des attaques de jambe et n’adoptait pas de garde avec les bras, les laissant le long du corps.<\/p>\n On pense trop souvent \u00e0 la garde dans un combat duel mais lorsqu’on est face (ou entour\u00e9 ?) de plusieurs assaillant, adopter une garde comme on le voit souvent, avec les mains en avant nous rend plus vuln\u00e9rable, plus pr\u00e9dictible. En effet, si cette garde peut \u00eatre utile pour faire face \u00e0 l’agresseur qui est devant soi, elle nous fragilise et nous emp\u00eache de porter notre attention sur les autres adversaires. Le combat contre plusieurs agresseurs implique des strat\u00e9gies de combat diff\u00e9rentes et la garde en fait partie. Dans cette situation, c’est plus l’id\u00e9e d’\u00eatre sur ses garde qui est importante que celle de se cristalliser dans une forme inadapt\u00e9e.<\/p>\n De la m\u00eame mani\u00e8re, si l’agresseur a une arme, comme un couteau par exemple, en mettant les mains en garde vers l’avant c’est lui offrir une cible facile \u00e0 couper. Ainsi, comme nous l’apprenons au d\u00e9but de chaque kata, o\u00f9 les bras sont le long du corps ou dans une position non offensive, la garde est une attitude mentale qui se traduit ensuite au cours du combat en des placements de corps et des bras permettant d’agir rapidement sans laisser les adversaires conna\u00eetre notre strat\u00e9gie de combat, ni entrevoir nos capacit\u00e9s pour en tirer un avantage. M\u00eame si l’apprentissage commence souvent par des gardes fondamentales, en effet celle-ci permet de rassurer \u00e9motionnellement, de se sentir en s\u00e9curit\u00e9; il convient d’\u00e9voluer dans son approche du combat pour trouver des strat\u00e9gies en fonction des situations de conflit, l’adoption d’une garde peut en faire partie mais celle-ci sera plus ou moins visible, plus ou moins naturelle.<\/p>\n Areski<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rences :<\/em><\/strong><\/p>\n Wikip\u00e9dia : la garde<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dans les arts martiaux et les sports de combat on parle souvent de garde. Les n\u00e9ophytes demandent parfois \u00ab\u00a0comment prend-on la garde en karat\u00e9 ?\u00a0\u00bb. Le sujet de la garde est plus complexe qu’il n’y para\u00eet, m\u00eame si pour simplifier … Continuer la lecture