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Tout le monde sait que les arts martiaux peuvent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour ceux qui les pratiquent. Ces bienfaits peuvent \u00eatre d’ordre physique, comme l’am\u00e9lioration de la condition physique et de la sant\u00e9, mais aussi d’ordre psychologique par l’augmentation de la confiance en soi. Puis enfin, il y a le d\u00e9veloppement personnel, car ces m\u00e9thodes dites de combat sont aussi des outils qui permettent une introspection, une d\u00e9marche spirituelle, une r\u00e9flexion philosophique, etc.<\/p>\n
Pourtant, il y a des pi\u00e8ges dans lesquels il ne faut pas tomber au risque de voir tous ces bienfaits se transformer en l’inverse de ce que l’on pensait obtenir en pratiquant assidument et honn\u00eatement.<\/p>\n
La plupart des blessures que les pratiquants d’arts martiaux sont les victimes viennent des entra\u00eenements et non pas d’agressions. Il y a bien s\u00fbr les accidents qui peuvent \u00eatre dus \u00e0 trop d’engagement, trop d’ambition, voir trop d’ego quand on veut montrer qu’on est fort, ou meilleur. Et puis, il y a les blessures que l’on s’inflige \u00e0 soi-m\u00eame en ne respectant pas les consignes de placement donn\u00e9es par l’enseignant, mais aussi en for\u00e7ant trop, c’est \u00e0 dire en ne sachant pas respecter les limites de nos possibilit\u00e9s, quand le corps nous crie qu’il faut arr\u00eater le massacre (le signal \u00e9tant la douleur). Toutes ces blessures r\u00e9sultant d’un entra\u00eenement mal g\u00e9r\u00e9, mal respect\u00e9, mal conduit, sont autant de traumatismes qui nous d\u00e9truisent progressivement alors que beaucoup d’entre-nous sommes venus aux arts martiaux pour apprendre \u00e0 nous d\u00e9fendre ! Ainsi, commen\u00e7ons par nous respecter et nous d\u00e9fendre de nos propres stupidit\u00e9s car nous avons plus de chance de nous d\u00e9truire nous-m\u00eame que par un agresseur.<\/p>\n
Beaucoup des pratiquants pensent qu’en \u00e9tant brutal avec eux-m\u00eame et envers les autres ils vont d\u00e9velopper leur efficacit\u00e9. Si effectivement, l’entra\u00eenement doit tendre progressivement, couche apr\u00e8s couche, \u00e0 une situation proche de la r\u00e9alit\u00e9, cela ne veut pas dire que la brutalit\u00e9 doit \u00eatre au rendez-vous. Le r\u00e9alisme c’est \u00eatre \u00e0 la bonne distance, trouver le bon timing, \u00eatre pr\u00e9cis (en attaque et en d\u00e9fense), ne pas se figer dans des conventions (une seule attaque, une seule d\u00e9fense, un seul attaquant, etc.) et des illusions (un coup qui tue, …). La brutalit\u00e9 ne vous pr\u00e9pare pas au combat r\u00e9el, elle ne fait que vous maintenir dans une illusion que vous regretterez am\u00e8rement le jour d’une r\u00e9elle confrontation. Elle peut aussi \u00eatre la source de peurs qui nous emp\u00eachent de progresser.<\/p>\n
Un autre travers des arts martiaux c’est d’entraver la libert\u00e9 des pratiquants. Alors que l’adepte doit progressivement s’\u00e9manciper de son professeur, pour acqu\u00e9rir de l’autonomie puis enfin couper le cordon ombilical, \u00e0 l’image des parents avec leurs enfants. H\u00e9las, pour des raisons diverses (pouvoir, profit financier, etc.), nombreux sont les enseignants et experts qui ne donnent pas la possibilit\u00e9 aux \u00e9l\u00e8ves de s’\u00e9manciper. Il y a divers facettes de cette manipulation (conscient ou non), l’une d’elle est de ne pas donner les outils permettant de s’affranchir de la technique et donc de ne pas laisser l’\u00e9l\u00e8ve d\u00e9couvrir les principes fondamentaux du combat. On peut aussi assister \u00e0 une domination psychologique qui parfois n’est pas loin de la d\u00e9rive sectaire. Plus la pratique est mystique, plus elle risque de tomber dans ce travers.<\/p>\n
Sur le plan spirituel, vous savez que la voie des arts martiaux japonais, influenc\u00e9e par la doctrine du bouddhisme Zen, est un cheminement qui vise \u00e0 se d\u00e9tacher de son ego, de s’en lib\u00e9rer pour ne plus en \u00eatre l’esclave. Alors que jeune pratiquant j’\u00e9tais persuad\u00e9 qu’il s’agissait l\u00e0 de la voie \u00e0 suivre, j’\u00e9tais d\u00e9rout\u00e9 en observant de nombreux experts. Ces derniers bien qu’excellents sur le plan technique, me semblaient avoir un ego d\u00e9mesur\u00e9. J’ai alors compris que la comp\u00e9tence technique ne pr\u00e9supposait pas sp\u00e9cialement une r\u00e9elle \u00e9volution spirituelle. En ce sens, les arts martiaux sont un v\u00e9ritable pi\u00e8ge car le pratiquant avance sur le fil d’un rasoir, duquel il est facile de tomber du mauvais c\u00f4t\u00e9. Chassez l’ego et il revient au galop !<\/p>\n
La pratique des arts martiaux n\u00e9cessite une extr\u00eame vigilance et une grande prudence. \u00catre accompagn\u00e9 par un enseignant de qualit\u00e9 est important mais nous ne devez jamais vous d\u00e9partir de votre sens critique. Quel que soit la personne qui vous montre le chemin, c’est vous qui le parcourrez et vous \u00eates responsables de chaque pas. Ayez du discernement et soyez fid\u00e8les \u00e0 vos engagements, \u00e0 vos principes. Ce parcours est sem\u00e9 d’emb\u00fbches, vous irez dans des impasses, vous tr\u00e9bucherez, vous faillirez, mais c’est en vous relevant et en continuant \u00e0 avancer que vous grandirez. Respectez vos anciens et vos enseignants mais ne d\u00e9pendez pas d’eux, trouvez vos pas, trouvez votre chemin, allez vers l’horizon que vous dicte votre c\u0153ur.<\/p>\n
Areski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tout le monde sait que les arts martiaux peuvent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour ceux qui les pratiquent. Ces bienfaits peuvent \u00eatre d’ordre physique, comme l’am\u00e9lioration de la condition physique et de la sant\u00e9, mais aussi d’ordre psychologique par l’augmentation de la … Continuer la lecture