{"id":4740,"date":"2019-07-04T12:44:05","date_gmt":"2019-07-04T10:44:05","guid":{"rendered":"http:\/\/217.199.187.189\/karate-france.com\/?p=4740"},"modified":"2019-07-04T12:44:06","modified_gmt":"2019-07-04T10:44:06","slug":"se-preparer-a-un-grade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=4740","title":{"rendered":"Se pr\u00e9parer \u00e0 un grade"},"content":{"rendered":"\n
\"R\u00e9sultat<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quand j’ai obtenu le grade de 7\u00e8me dan, un autre participant \u00e0 l’examen m’a demand\u00e9 depuis combien de temps je me pr\u00e9parais. Je lui ai r\u00e9pondu \u00ab\u00a0depuis que j’ai commenc\u00e9 le karat\u00e9, il y a plus de quarante ans\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Aujourd’hui il est courant de \u00ab\u00a0bachoter\u00a0\u00bb les passages de grade. Je sais que dans certains clubs l’objectif est de permettre au plus grand nombre d’obtenir un grade ce qui a pour cons\u00e9quence de transformer les cours en fabrique \u00e0 \u00ab\u00a0dan<\/em>\u00ab\u00a0. Il est regrettable, \u00e0 mon sens, qu’un test ponctuel devienne un objectif final.<\/p>\n\n\n\n

Il est ainsi assez courant de voir des personnes s’entra\u00eener quelques mois ou semaines avant un examen de grade. Apr\u00e8s avoir obtenu la distinction, ils n’h\u00e9sitent pas \u00e0 s’exclamer \u00ab\u00a0ha… je me suis beaucoup entra\u00een\u00e9 !\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Il est dommage que l’examen de grade devienne la motivation principale de la pratique. Bien s\u00fbr, je ne rejette pas l’id\u00e9e que la pr\u00e9paration \u00e0 un grade puisse \u00eatre un moteur, une occasion de s’entra\u00eener autrement et de faire des recherches, mais je n’arrive pas \u00e0 me faire \u00e0 l’id\u00e9e que cela constitue pour certains l’essence de la pratique.<\/p>\n\n\n\n

O\u00f9 est pass\u00e9 le plaisir de pratiquer sans rien attendre une r\u00e9compense ? Il me semble que la motivation intrins\u00e8que, c’est \u00e0 dire celle qui vient de l’int\u00e9rieure, est plus importante que la motivation extrins\u00e8que, celle est obtenue par des choses venant de l’ext\u00e9rieur comme les m\u00e9dailles, les f\u00e9licitations, les honneurs, les grades…<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui les examens de grade sont calibr\u00e9s, ce qui est une bonne chose pour permettre une homog\u00e9n\u00e9it\u00e9 des proc\u00e9dures de passation sur l’ensemble du territoire. Il est donc important de conna\u00eetre les conditions de d\u00e9roulement de l’examen, de la m\u00eame mani\u00e8re que lorsqu’on participe \u00e0 une comp\u00e9tition il est important d’en conna\u00eetre les r\u00e8gles afin de s’y pr\u00e9parer. L’examen se pr\u00e9pare donc pour satisfaire aux exigences du jury, ne pas \u00eatre \u00ab\u00a0hors sujet\u00a0\u00bb. Cette pr\u00e9paration doit \u00eatre r\u00e9fl\u00e9chie, analys\u00e9e, et votre professeur peut vous y aider ainsi que les divers stages de pr\u00e9paration organis\u00e9s par la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de karat\u00e9 aux diff\u00e9rents \u00e9chelons territoriaux.<\/p>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre que le titre de cet article est trompeur car mon sujet n’est pas de vous expliquer ou de vous conseiller pour \u00ab\u00a0bien\u00a0\u00bb vous pr\u00e9parer \u00e0 un grade. Je pense que vous avez toutes les ressources n\u00e9cessaires \u00e0 port\u00e9e de main. L’objet de ma r\u00e9flexion porte sur la place de la pr\u00e9paration dans votre pratique. <\/p>\n\n\n\n

Si cette pr\u00e9paration est sur le long terme plus importante que la pratique du karat\u00e9, faites-vous vraiment du karat\u00e9 ou de \u00ab\u00a0la pr\u00e9paration aux grades\u00a0\u00bb ? On peut \u00e0 mon avis r\u00e9ussir ces examens et \u00eatre un pi\u00e8tre karat\u00e9ka. Les protocoles \u00e0 ma\u00eetriser pour ces \u00e9preuves r\u00e9duisent le champs de la pratique, qu’il s’agisse de technique, de kata ou de combat.<\/p>\n\n\n\n

En tant que formateur d’enseignants pour la F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de karat\u00e9, j’ai eu maintes fois l’occasion de constater le manque de bagage technique, th\u00e9orique et culturel des stagiaires. Je leur disais parfois \u00ab\u00a0si un de vos \u00e9l\u00e8ves lit un livre de karat\u00e9, il en saura plus que vous !\u00a0\u00bb. La comp\u00e9tition puis les passages de grades contribuent \u00e0 un r\u00e9tr\u00e9cissement du champ d’investigation, de recherche et de connaissance. Il ne faut pas oublier que ce ne sont que des tests, ce qui repr\u00e9sente une partie infinit\u00e9simale de notre discipline. Le r\u00f4le des enseignants est ici important car ils doivent \u00eatre en quelque sorte les \u00ab\u00a0gardiens du temple\u00a0\u00bb, c’est sur eux que repose la transmission, et si celle-ci s’amenuise au fil des ann\u00e9es, que restera-t-il du karat\u00e9 dans quelques d\u00e9cennies ?<\/p>\n\n\n\n

Je pense que tous vos entra\u00eenements vous pr\u00e9parent \u00e0 un grade car ils vous apprennent \u00e0 vous maitriser, \u00e0 affiner votre technique, \u00e0 \u00e9changer avec des partenaires, \u00e0 mieux vous conna\u00eetre, \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions, etc. L’examen de grade n’est qu’une formalisation \u00e0 un moment donn\u00e9 de vos acquis pour les pr\u00e9senter devant un jury. De la m\u00eame mani\u00e8re qu’on emballe un cadeau avant de l’offrir, il est important de mettre en valeur votre travail en maitrisant les attendus de l’examen et donc les protocoles qui figurent dans la r\u00e9glementation des grades. Qui peut le plus peut le moins, si vous ma\u00eetriser votre pratique, les tests de grade ne seront que des formalit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Il est important de ne pas confondre but et moyen, le fond et la forme. Le passage de grade n’est qu’une \u00e9tape, ce qu’on donne \u00e0 montrer au jury est toute fois assez superficiel. Ce qui compte le plus c’est ce que vous cultivez \u00e0 l’int\u00e9rieur de vous-m\u00eame, ceci personne ne peut le juger, pas m\u00eame votre professeur. Le karat\u00e9, comme les autres disciplines, est \u00e0 vivre et non pas \u00e0 montrer. <\/p>\n\n\n\n

Restez authentiques dans votre pratique et sachez attendre le bon moment pour vous pr\u00e9senter \u00e0 un examen de grade. Il ne s’agit pas d’une course contre le temps ou contre les autres. M\u00eame s’il existe des temps minimaux conseill\u00e9s par la F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de karat\u00e9, rien ne vous oblige \u00e0 vous pr\u00e9senter dans ces d\u00e9lais norm\u00e9s, ce sont des temps \u00ab\u00a0minimaux\u00a0\u00bb ! Nous sommes tous diff\u00e9rents et il nous faut parfois plus de temps que d’autres pour monter les escaliers (\u00e2ges, entra\u00eenement, capacit\u00e9, etc.). Soyez honn\u00eate avec vous-m\u00eame et posez-vous sinc\u00e8rement la question suivante \u00ab\u00a0ai-je suffisamment progress\u00e9 depuis mon pr\u00e9c\u00e9dent grade ?\u00a0\u00bb. En effet, il est triste de constater que des personnes se pr\u00e9sentent \u00e0 des grades alors qu’ils ne s’entra\u00eenent pratiquement plus, que leur ventre ne cesse de gonfler, que les maigres acquis de la jeunesse s’estompent. Il y a un moment o\u00f9 il faut savoir s’arr\u00eater, faire une introspection et \u00eatre honn\u00eate vis \u00e0 vis de soi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

Votre enseignant peut vous aider dans votre d\u00e9cision pour pr\u00e9senter un grade, m\u00eame si aujourd’hui la F\u00e9d\u00e9ration n’exige plus qu’il vous donne l’autorisation de vous y pr\u00e9senter. Bien s\u00fbr sa r\u00e9ponse peut ne pas vous plaire s’il vous demande d’attendre un peu pour progresser plus et vous pr\u00e9parer s\u00e9rieusement, c’est pourquoi certains pratiquant pr\u00e9f\u00e8rent ne pas prendre conseil aupr\u00e8s de leur professeur.<\/p>\n\n\n\n

Les arts martiaux sont des armes \u00e0 double tranchant. Ils sont cens\u00e9s servir \u00e0 se lib\u00e9rer de l’emprise de l’ego et pourtant je n’ai jamais vu d’egos aussi d\u00e9mesur\u00e9s que dans les arts martiaux. Les ceintures, les grades, contribuent fortement \u00e0 le nourrir. Pour aller dans ce sens, la ceinture noire ne suffit pas, il y a aussi des ceintures rouge et blanche puis rouge… A ce rythme il faudra \u00e9tendre le syst\u00e8me de grade \u00e0 15 ou 20 dan <\/em>(actuellement 10) et imaginer des couleurs de ceintures.<\/p>\n\n\n\n

Je suis mal plac\u00e9 pour rejeter les grades puisque je les ai moi-m\u00eames pass\u00e9s. Je me souviens cependant d’une \u00e9poque o\u00f9 il \u00e9tait rare que les gens se pr\u00e9sentent aux examens officiels. Les tests \u00e9taient certes plus difficiles qu’aujourd’hui et les mentalit\u00e9s \u00e9taient diff\u00e9rentes.<\/p>\n\n\n\n

Pour terminer n’oubliez pas que ce n’est pas le grade qui donne la valeur du pratiquant mais le pratiquant qui donne sa valeur au grade. La course aux r\u00e9compense ne m\u00e8ne \u00e0 rien, c’est une illusion dans laquelle on peut y perdre son \u00e2me.<\/p>\n\n\n\n

Areski<\/p>\n\n\n\n

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Les publications de Areski Ouzrout<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour prolonger vos r\u00e9flexions, approfondir vos connaissances, enrichir votre pratique<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Bunkai<\/figure>
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