{"id":5416,"date":"2021-12-23T14:11:33","date_gmt":"2021-12-23T13:11:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416"},"modified":"2021-12-23T14:12:41","modified_gmt":"2021-12-23T13:12:41","slug":"le-cout-de-la-liberte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416","title":{"rendered":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/welikeit.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/chiens-sapins-noel-decoration.jpg\" alt=\"chiens sapins noel decoration\"><\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pratique des arts martiaux est sens\u00e9e nous aider pour am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, la comp\u00e9tition ou le d\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\u00e9ment. Cette op\u00e9ration de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-\u00eatre que dans l&rsquo;id\u00e9al pouvons-nous nous affranchir de ces m\u00eames limites.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette exploration de soi-m\u00eame se fait sur diff\u00e9rents plans et peut nous amener \u00e0 une plus grande libert\u00e9, dans le mouvement, dans la pens\u00e9e, dans la technique et dans le combat. Cette recherche de libert\u00e9 est-elle une chim\u00e8re ou m\u00eame une illusion ? En effet, \u00e0 chaque fois que nous \u00e9largissons nos champs de comp\u00e9tences, de nouvelles limites se dressent devant nous et nous entravent. Il ne semble pas y avoir de fin aux limites<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous sommes comme le chien dont la laisse est accroch\u00e9e \u00e0 un piquet. Sa libert\u00e9 d\u00e9pend de sa longueur. Le chien pense \u00eatre libre et se rend compte au moment o\u00f9 la laisse est tendue qu&rsquo;il ne peut pas aller plus loin, qu&rsquo;il a atteint sa limite. Heureusement, contrairement au chien, nous pouvons agir sur la longueur de la laisse gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;entrainement, bien que l&rsquo;id\u00e9al serait de ne pas \u00eatre attach\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une personne recherchant r\u00e9ellement la libert\u00e9 peut-il se r\u00e9soudre \u00e0 ne jamais \u00eatre lib\u00e9r\u00e9 de ses entraves. Une laisse, m\u00eame si elle est longue, semble toujours trop courte \u00e0 celui qui veut d\u00e9passer l&rsquo;horizon. En \u00e9change de sa laisse, le chien est assur\u00e9 d&rsquo;une certaine s\u00e9curit\u00e9. Il a une niche et de quoi manger, son ma\u00eetre prend soin de lui. Le confort est donc peut-\u00eatre tout aussi ali\u00e9nant que la laisse. Pour le pratiquant d&rsquo;arts martiaux, il n&rsquo;est pas toujours facile de sortir de sa zone de confort. Nous avons bien s\u00fbr des limitations sur le plan physique. Cependant, notre esprit devrait pouvoir \u00eatre libre. Cette libert\u00e9 ne s\u2019accommode gu\u00e8re des pr\u00e9jug\u00e9s, des pens\u00e9es limitantes, des carcans de style ou d&rsquo;\u00e9cole. Pour celui qui souhaite vraiment explorer le monde, qui veut se d\u00e9couvrir dans toute sa puissance, son originalit\u00e9 et sa singularit\u00e9, le vrai travail est l\u00e0. Ici l&rsquo;ennemi n&rsquo;a pas de visage, il est ni grand, ni petit. Il est l\u00e0 sans rel\u00e2che et nous guette, tapit \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de nous car il n&rsquo;est autre que nous-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, l&rsquo;id\u00e9e de se mettre en guerre contre soi-m\u00eame questionne. A mon sens, nos efforts ne doivent pas tendre vers un combat dont l&rsquo;issue ne serait que destructrice. Il serait plus sage et plus profitable d&#8217;emprunter la voie de la conciliation. Il nous faut d\u00e9couvrir nos parts d&rsquo;ombres, nos forces cach\u00e9es et les mettre en lumi\u00e8re pour enfin les \u00e9pouser afin de se rassembler et retrouver l&rsquo;unit\u00e9 qui existait avant notre naissance. Nous sommes, en quelque sorte, \u00e0 la recherche du paradis perdu qui pourtant n&rsquo;est pas si loin puisqu&rsquo;il est en nous. Nous avons tous le pouvoir de progresser pour nous \u00e9manciper de nos peurs, de nos croyances et de nos pens\u00e9es limitantes. Ce sont l\u00e0 nos vraies cha\u00eenes et les obturateurs qui emp\u00eachent notre lumi\u00e8re int\u00e9rieure de se r\u00e9pandre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cette p\u00e9riode de fin d&rsquo;ann\u00e9e o\u00f9 la f\u00eate de No\u00ebl annonce le retour de la lumi\u00e8re avec les jours qui s&rsquo;allongent et l&rsquo;esp\u00e9rance d&rsquo;un monde meilleurs \u00e0 venir, je vous souhaite cette magnifique rencontre avec vous-m\u00eames. Celle-ci pr\u00e9suppose \u00e9galement le partage avec les autres car nous ne pouvons exister solitairement en nous excluant de la communaut\u00e9. La libert\u00e9 que nous recherchons se construit et se gagne sur nous -m\u00eame. En aucun cas cette libert\u00e9 ne peut \u00eatre v\u00e9cue au d\u00e9triment de ceux qui nous entourent. Je souhaite de tout c\u0153ur que vous puissiez rayonner votre puissance d&rsquo;amour, vos belles valeurs et la luminosit\u00e9 de votre \u00e2me pour que votre splendeur guide les autres vers ce que l&rsquo;humanit\u00e9, la nature et l&rsquo;univers peuvent nous offrir de plus beau et de meilleurs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Areski<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pratique des arts martiaux est sens\u00e9e nous aider pour am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, la comp\u00e9tition ou le d\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\u00e9ment. Cette op\u00e9ration de &hellip; <a href=\"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416\">Continuer la lecture <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8,11],"tags":[21,15,38,123],"class_list":["post-5416","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-developpement-personnel","tag-developpement-personnel","tag-karate","tag-liberte","tag-noel"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"La pratique des arts martiaux est sens\u00e9e nous aider pour am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, la comp\u00e9tition ou le d\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\u00e9ment. Cette op\u00e9ration de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-\u00eatre que dans l&#039;id\u00e9al pouvons-nous nous\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"areski\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.0.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"KARATE-FRANCE - Areski Ouzrout\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Le co\u00fbt de la libert\u00e9 - KARATE-FRANCE\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"La pratique des arts martiaux est sens\u00e9e nous aider pour am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, la comp\u00e9tition ou le d\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\u00e9ment. Cette op\u00e9ration de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-\u00eatre que dans l&#039;id\u00e9al pouvons-nous nous\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.karate-france.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/portrait2.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.karate-france.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/portrait2.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-23T13:11:33+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-23T13:12:41+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61586701024624\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:site\" content=\"@AreskiOuzrout\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Le co\u00fbt de la libert\u00e9 - KARATE-FRANCE\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"La pratique des arts martiaux est sens\u00e9e nous aider pour am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, la comp\u00e9tition ou le d\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\u00e9ment. Cette op\u00e9ration de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-\u00eatre que dans l&#039;id\u00e9al pouvons-nous nous\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@AreskiOuzrout\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.karate-france.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/portrait2.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#blogposting\",\"name\":\"Le co\\u00fbt de la libert\\u00e9 - KARATE-FRANCE\",\"headline\":\"Le co\\u00fbt de la libert\\u00e9\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?author=1#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/#person\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/welikeit.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/chiens-sapins-noel-decoration.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416\\\/#articleImage\"},\"datePublished\":\"2021-12-23T14:11:33+01:00\",\"dateModified\":\"2021-12-23T14:12:41+01:00\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#webpage\"},\"articleSection\":\"Blog, D\\u00e9veloppement personnel, d\\u00e9veloppement personnel, karat\\u00e9, libert\\u00e9, no\\u00ebl\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?cat=8#listItem\",\"name\":\"Blog\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?cat=8#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?cat=8\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#listItem\",\"name\":\"Le co\\u00fbt de la libert\\u00e9\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Le co\\u00fbt de la libert\\u00e9\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?cat=8#listItem\",\"name\":\"Blog\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/#person\",\"name\":\"areski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#personImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4ab6c603ba48c8b138d152b635e9404f1826f65790ab80a6d40ac86500e061d7?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"areski\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?author=1#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?author=1\",\"name\":\"areski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4ab6c603ba48c8b138d152b635e9404f1826f65790ab80a6d40ac86500e061d7?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"areski\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416\",\"name\":\"Le co\\u00fbt de la libert\\u00e9 - KARATE-FRANCE\",\"description\":\"La pratique des arts martiaux est sens\\u00e9e nous aider pour am\\u00e9liorer nos capacit\\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\\u00e9e vers le bien-\\u00eatre, la comp\\u00e9tition ou le d\\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\\u00e9ment. Cette op\\u00e9ration de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-\\u00eatre que dans l'id\\u00e9al pouvons-nous nous\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?p=5416#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?author=1#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/?author=1#author\"},\"datePublished\":\"2021-12-23T14:11:33+01:00\",\"dateModified\":\"2021-12-23T14:12:41+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/\",\"name\":\"KARATE-FRANCE\",\"description\":\"Areski Ouzrout\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.karate-france.com\\\/#person\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9 - KARATE-FRANCE","description":"La pratique des arts martiaux est sens\u00e9e nous aider pour am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, la comp\u00e9tition ou le d\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\u00e9ment. Cette op\u00e9ration de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-\u00eatre que dans l'id\u00e9al pouvons-nous nous","canonical_url":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#blogposting","name":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9 - KARATE-FRANCE","headline":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9","author":{"@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?author=1#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/#person"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/welikeit.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/chiens-sapins-noel-decoration.jpg","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416\/#articleImage"},"datePublished":"2021-12-23T14:11:33+01:00","dateModified":"2021-12-23T14:12:41+01:00","inLanguage":"fr-FR","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#webpage"},"articleSection":"Blog, D\u00e9veloppement personnel, d\u00e9veloppement personnel, karat\u00e9, libert\u00e9, no\u00ebl"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.karate-france.com#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.karate-france.com","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?cat=8#listItem","name":"Blog"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?cat=8#listItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.karate-france.com\/?cat=8","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#listItem","name":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.karate-france.com#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#listItem","position":3,"name":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?cat=8#listItem","name":"Blog"}}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/#person","name":"areski","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#personImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4ab6c603ba48c8b138d152b635e9404f1826f65790ab80a6d40ac86500e061d7?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"areski"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?author=1#author","url":"https:\/\/www.karate-france.com\/?author=1","name":"areski","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4ab6c603ba48c8b138d152b635e9404f1826f65790ab80a6d40ac86500e061d7?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"areski"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#webpage","url":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416","name":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9 - KARATE-FRANCE","description":"La pratique des arts martiaux est sens\u00e9e nous aider pour am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, la comp\u00e9tition ou le d\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\u00e9ment. Cette op\u00e9ration de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-\u00eatre que dans l'id\u00e9al pouvons-nous nous","inLanguage":"fr-FR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?author=1#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/?author=1#author"},"datePublished":"2021-12-23T14:11:33+01:00","dateModified":"2021-12-23T14:12:41+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/#website","url":"https:\/\/www.karate-france.com\/","name":"KARATE-FRANCE","description":"Areski Ouzrout","inLanguage":"fr-FR","publisher":{"@id":"https:\/\/www.karate-france.com\/#person"}}]},"og:locale":"fr_FR","og:site_name":"KARATE-FRANCE - Areski Ouzrout","og:type":"article","og:title":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9 - KARATE-FRANCE","og:description":"La pratique des arts martiaux est sens\u00e9e nous aider pour am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, la comp\u00e9tition ou le d\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\u00e9ment. Cette op\u00e9ration de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-\u00eatre que dans l'id\u00e9al pouvons-nous nous","og:url":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416","og:image":"https:\/\/www.karate-france.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/portrait2.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.karate-france.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/portrait2.jpg","article:published_time":"2021-12-23T13:11:33+00:00","article:modified_time":"2021-12-23T13:12:41+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61586701024624","twitter:card":"summary_large_image","twitter:site":"@AreskiOuzrout","twitter:title":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9 - KARATE-FRANCE","twitter:description":"La pratique des arts martiaux est sens\u00e9e nous aider pour am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, la comp\u00e9tition ou le d\u00e9veloppement personnel, elle nous transforme doucement et profond\u00e9ment. Cette op\u00e9ration de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-\u00eatre que dans l'id\u00e9al pouvons-nous nous","twitter:creator":"@AreskiOuzrout","twitter:image":"https:\/\/www.karate-france.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/portrait2.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"5416","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2023-09-09 19:36:17","updated":"2023-09-09 19:36:17","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.karate-france.com\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.karate-france.com\/?cat=8\" title=\"Blog\">Blog<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tLe co\u00fbt de la libert\u00e9\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.karate-france.com"},{"label":"Blog","link":"https:\/\/www.karate-france.com\/?cat=8"},{"label":"Le co\u00fbt de la libert\u00e9","link":"https:\/\/www.karate-france.com\/?p=5416"}],"views":323,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5416"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5421,"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5416\/revisions\/5421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-france.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}