Beaucoup de personnes imaginent qu’il faut être capable de faire le grand écart pour pratiquer le karaté.

Cette idée est fausse.

La plupart des débutants ne sont pas particulièrement souples. Certains ont même une mobilité très limitée lorsqu’ils commencent. La souplesse n’est pas une condition d’entrée dans le monde du karaté.

C’est une qualité qui se développe progressivement grâce à la pratique.

Au dojo, personne n’attend d’un débutant qu’il réalise immédiatement des coups de pied à hauteur de tête. L’objectif est d’améliorer progressivement l’amplitude des mouvements tout en respectant les capacités de chacun.

La recherche excessive de souplesse peut même devenir contre-productive lorsqu’elle conduit à forcer le corps ou à rechercher la performance à tout prix. Le karaté privilégie avant tout l’efficacité du mouvement, la stabilité et le contrôle.

Avec une pratique régulière, la plupart des pratiquants constatent naturellement une amélioration de leur mobilité et une diminution des tensions musculaires.

N’attendez donc pas d’être souple pour commencer le karaté. Commencez le karaté et laissez la souplesse se développer progressivement.

Areski