Je viens de finaliser un nouvel e-book intitulé :

« Les 10 clés pour progresser en karaté — Ce que cinquante années de pratique m’ont appris » 

À travers dix chapitres courts et accessibles, j’y partage les principes qui me paraissent essentiels pour progresser durablement : donner une direction à sa pratique, s’entraîner avec régularité, mieux observer, respirer, se détendre, apprendre de ses partenaires et continuer à évoluer au fil des années.

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