Le karaté est une discipline de répétition. À chaque entraînement, nous reproduisons des mouvements déjà exécutés des centaines, parfois des milliers de fois. Nous répétons les mêmes techniques, les mêmes kata, les mêmes exercices fondamentaux. Cette répétition est au cœur du processus d’apprentissage. Pourtant, elle contient également un danger : celui de transformer la pratique en habitude vide.
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Il arrive parfois que l’on rencontre des pratiquants qui fréquentent le dojo depuis de nombreuses années sans pour autant sembler progresser. À l’inverse, certains karatékas évoluent rapidement, non pas parce qu’ils seraient plus doués que les autres, mais parce qu’ils semblent habiter pleinement leur pratique. Cette différence m’a souvent amené à réfléchir à la notion d’implication.
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Notre premier contact avec le karaté se fait généralement par l’intermédiaire de la technique. Souvent, avant même de pratiquer, nous voyons la technique dans un média ou en réel. Puis arrive le jour où nous entrons dans un club pour commencer la pratique. Les techniques démontrées par les élèves ou/et le professeur peuvent d’ailleurs nous impressionner. Puis nous commençons à plonger dans la pratique du karaté en travaillant ces techniques. Il y a un monde entre la position d’observateur et celle d’expérimentateur. Ce n’est qu’en pratiquant que nous pouvons réellement goûter au karaté et sentir ce qui, à l’intérieur de nous, bouge et se transforme.
Continuer la lectureSamedi 22 janvier 2022 j’ai eu l’opportunité d’animer un webinaire en duo avec Yann Pinardi, coach d’entreprise et karatéka. Ce fut une belle expérience. Le son de la vidéo n’est hélas pas bonne, il y a de l’écho mais je partage tout de même pour ceux qui n’avaient pas la possibilité d’assister en direct.
Areski
La pratique des arts martiaux est sensée nous aider pour améliorer nos capacités physiques, techniques et mentales. Que notre pratique soit orientée vers le bien-être, la compétition ou le développement personnel, elle nous transforme doucement et profondément. Cette opération de mutation est possible quand on explore nos limites pour. Peut-être que dans l’idéal pouvons-nous nous affranchir de ces mêmes limites.
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Que l’on soit débutant ou avancé dans la pratique des arts martiaux, nous sommes en devenir. La pratique, une fois commencée, nous inscrit dans un processus de progression, d’évolution. Nous passons par différentes phases semblables à celles qu’un embryon humain parcourt, il devient nourrisson, puis continue à croître pour devenir un enfant et enfin un adulte. Il en est de même également dans le règne animal.
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Voici plus d’une année de passée en état de crise sanitaire. La gestion de celle-ci ouvre des débats et crée des polémiques mais ce n’est le sujet de cet article, cela n’apporterait rien de positif et chacun a son avis. En revanche, j’aimerais partager avec vous ce que je tire de bénéfique de cette situation et ce qu’elle m’a permis de faire et de découvrir.
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A l’origine le karaté s’est développé en tant que méthode de combat permettant de se débarrasser d’un adversaire de la façon la plus efficace qu’il soit. Puis, cette méthode a évolué à travers les siècles et s’est imprégné de la philosophie zen. Elle est ainsi devenue un mode de vie dont le but est d’améliorer le développement de l’esprit, du corps et du mental. Depuis le début, le karaté a conservé son efficacité technique et la capacité de concentration mentale et physique que l’on arrive à mobiliser uniquement quand notre vie est en danger durant un combat. Le zen a fait entrer le karaté dans un nouveau monde, celui de de la spiritualité. Continuer la lecture
Avec la crise du Coronavirus, nous avons compris l’importance d’avoir une bonne bonne immunité. On sait que les personnes ayant une défaillance immunitaire ont plus de chance d’être malade du COVID19. Notre immunité est la première arme contre la COVI19, pourtant peu de média nous l’explique et nous disent comment maintenir et développer notre immunité. Continuer la lecture
